腰痛、お尻をテニスボールでマッサージすると解消される？ 日本人 の国民病ともいわれる 腰 痛 。 マッサージなどで腰をもんでも、一時的にタイツが伸びるので、2つのボールが 左右の腰の痛い部分にジャストフィット！ 両端を持って、首のマッサージにも便利です。 残った片側のタイツで、もう1セット作って、 ダンナ様にプレゼントするもよし、 オフィス用に会社に置いておくもよし。腰が疲れを感じると直接テニスボールを当ててマッサージしたくなりますよね。 ちょっと待って！！ 腰に直接テニスボールを当てて筋膜リリースを行うと筋や膜を傷つけてしまうことがあるので、 直接テニスボールを当てることは控えましょう。
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疲労回復にマッサージしたいけど、自分の手で行うと余計に肩がこりそう！ 背中やお尻にこりを感じるけど、力が入らなくてほぐせない！ そんなときにはゴルフボールマッサージを試してみてください。 手軽に体をリラックスさせることができるんです。文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って腰をほぐすワザをご紹介します。 テニスボールで腰をほぐす方法は、テレビや雑誌などのメディアでも取り上マッサージ器 人気売れ筋ランキング 更新日： ( ～ の集計結果です) 1 位 パナソニック レッグリフレ EWCR9 1位 最安値 ¥34,600 満足度 450 （2人） 発売日：19年11月1日 メーカー： パナソニック (Panasonic) > リフレ タイプ：フット
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